LRC生殖专家提醒:生育力保护至关重要

随着时代的进步,人们面对着较大的工作、心理压力,导致生育年龄不断推迟;同时伴随着工业化的发展,环境污染越来越严重,现代人类的生育力正在下降。因此,生育力保护刻不容缓!

一般而言,女性在20-30岁这个年纪卵子质量是最好的,随着年龄的增长,卵子品质会有所下降。在35岁之后,女性的卵巢功能就会逐渐降低,直接影响卵子的质量。然而近年来的生育年龄后延、环境污染、恶性疾病年轻化等因素,一些姐妹年纪轻轻就卵巢早衰、卵细胞质量下降......女性生育力正面临巨大威胁和挑战,那么女性应怎么保护自己的生育力呢?

泰国LRC专家建议:目前生育力保存主要有两个方面,一方面是生育力的自我保护,另一方面的“保护”是生育力保存。

LRC生殖专家提醒:生育力保护至关重要

生育力的自我保护

一、良好的生活习惯,调节饮食

不良的生活习惯容易造成不孕,如果是爱熬夜,饮食不规律,经常喝酒抽烟的姐妹就得小心了!还有避免暴饮暴食,应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等,拥有一个良好健康的生活习惯,更容易怀孕,也更利于生一个健康可爱的宝宝。

二、改善日常生活环境

汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异,影响生育。

三、多参加锻炼,避免肥胖

肥胖会出现卵巢增大、宫颈黏液较多,也很容易患上内分泌疾病,比如多囊卵巢综合征,主要是因为肾上腺功能紊乱以及下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常等因素引起的。如果不幸患上这种疾病,女性的排卵就会受到影响,进而影响正常怀孕。多参加锻炼如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,可以提高卵子质量。

四、经期避免性生活,避免人工流产

多种研究表明,如果流产次数过多,超过三次以上,就会对子宫造成致命的打击,影响以后的生育,比如难以受孕,容易流产、早产等。

五、掉整情绪,适度调节心理压力

家庭或亲戚朋友给的压力,也会在一定程度上影响怀孕。压力过大时,体内会大量产生一种焦虑激素,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因为很多人太想要孩子了,但每次的结果都让人失望,这会让备孕的姐妹更难怀上。其实备孕需要放松心态,保持心情愉悦和身体健康,说不定好孕就降临。

LRC生殖专家提醒:生育力保护至关重要

女性生育力保存

女性生育力是人类繁衍的稀缺资源,卵子不可再生,损伤后不可修复。年龄是影响卵巢功能的重要因素,女性通常30岁以后进入卵巢功能衰退期,35岁进入快速衰退期。

所以女性的生育最好在35岁之前完成,之后的卵子质量会大打折扣。然而,总有一些原因,使姐妹们不能在理想的时间孕育宝宝,或因为社会性因素延迟了生育的年龄,或因为疾病,尤其是手术、放疗或化疗,损伤了卵子,引起卵巢早衰,难以生育。

泰国LRC生殖中心 温馨提醒:

女性生育力保存就是要防患于未然,在卵子质量尚好的、适宜的年龄,保存卵子、胚胎或者卵巢组织,为将来生育健康的孩子储备希望。更多生育力资讯,请登录LRC官网www.lrcivf.com ,关注LRC,关爱女性生殖健康。