减重专家吴良平:怀孕也要控制饮食

吴良平:怀孕时吃得多不一定就对宝宝好

肥胖已经是困扰青少年健康的一大难题,肥胖不仅会给他们带来各种伴发症,还会对他们的成长和发育造成不好的影响。好在现在很多家长也开始意识到青少年肥胖的危害,对他们的饮食以及生活习惯进行干预,以防止他们变胖。

青少年变胖的原因有很多,其中以环境因素和遗传因素为主要原因。有很多研究发现,婴儿的出生体重也会对以后变胖造成一定的影响。有研究发现,婴儿的出生体重在3575g以上每增加100g,他们在儿童时期变胖的概率差不多就要增加1%。

减重专家吴良平:怀孕也要控制饮食

广州市青年联合会委员、减重代谢外科专家吴良平教授指出,出生体重是反应胎儿宫内发育情况的一个重要指标,母亲在怀孕晚期时食欲大增会使婴儿出生体重偏高的概率增加。而如果出生体重较高的话,会使婴儿的脂肪细胞含量增多,而这种细胞一旦形成基本都是不会消失的,这也就导致了高体重婴儿在儿童或青少年时期更有可能变胖。

在我们的观念中,孕妇需要大量的营养来保证胎儿的健康发育,而且妈妈们在怀孕时期胃口也会增大,这就导致了她们在怀孕阶段营养过剩,不得不面临产后减肥这一问题。而现在看来,这样做不仅会使孕妇自己变胖,还可能导致下一代也走上变胖的道路。看来我们的传统观念有时候也需要改一改,怀孕时补充营养也不可以过度,更不要用宝宝想吃作为自己不忌口的借口,同时还要保持适当的运动,在使宝宝健康成长的同时也可以消耗那些富余的营养。