91岁打破短跑纪录 91岁老太打破短跑世界纪录

美国马萨诸塞州举行的田径锦标赛上出现了一个不一样的身姿这位今年已经91岁并且马上就要迎来92岁生日的黛安霍夫曼在400米短跑的赛场上

跑出了2分44秒的成绩该成绩一举打破了其年龄段的世界纪录同时她在这次的赛场上也打破了100米和200米的美国国家纪录

然而黛安霍夫曼并不是专业的跑步选手

她原本是一个专业的网球运动员她从42岁就开始打网球

曾经代表美国队参加了2005年的皇后杯还帮助队伍获得了75岁以上年龄组的双打冠军甚至她还是美国网球协会新英格兰名人堂成员

各种各样的奖杯

至于她为什么要参加跑步比赛

这实际上完全是个偶然根据她本人透露在平常走路时儿子总是说自己走得很快

突然有一天儿子提议自己要不然去试试跑步然后这位老人就真的去试试了

不过你以为大佬说的试试真的只是试试而已吗?据《波士顿环球报》的相关报道黛安·霍夫曼在去年的比赛中就以24秒22的成绩打破了美国90岁以上年龄组的百米纪录而这个时候她才刚刚开始自己的跑步生涯

而当问起她的秘诀时她却说

“只是上帝给了我两条能跑的腿,没了。”

除此之外,这位老人还说你必须动起来,必须为自己做点什么

即使是去健身房也是对身体有好处的你不能让自己卧床不起

网友们也是纷纷表示

这位老奶奶身材比我都好

这次段子手同学来得格外地早啊

现在天气这么热,虽然外公不服老

但是也要做好防暑等等的措施哦

还有被奶奶的幽默圈粉的同学

号外号外口腔医生不小心吐露年轻秘诀

大家在被奶奶吸引的时候实际其实上还有更多热爱运动的老年人虽然无法像戴安娜这样获得至高的荣誉但同样在赛场上展现自己甚至于已经在身体素质上

大大超越了大部分年轻人

比如这位在2017年丹麦老年人赛场上在跳远比赛中跳出2米44的

87岁老人艾克蒙德夺得了铜牌

同一场赛事中英国的70岁选手安吉拉科普森不仅仅完成了一万米的艰巨任务

还以以44分25秒获得了女子老龄组1万米长跑冠军

当然也不能少了我国的老人这位老人可是生猛地参加了铁人三项

不知道大家看了这么多的老年人运动员后

有没有燃起内心运动的欲望呢?现在外面呢虽然烈日炎炎

但是选择在晚上或者健身房运动都是是不错的选择

但是啊,老年人运动

虽然有很多诸如降低死亡风险减低认知损伤风险等的好处但是也一定要做好防护措施

例如《美国流行病学杂志》中的研究表明经常游泳的老年人能避免在运动中百分之33的摔倒

从而更可能地避免摔倒带来的危害

小西也在丁香网上

找到了对于老年人运动的一些建议比如说如何避免受伤

何时应该停止运动