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经济舱症候群

来源:80分类目录 点击: 时间:2014-08-13
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经济舱症候群 - 概念

“经济舱症候群”概念由Symington及Stack于1977年提出,1988年Cruickshank等运用于病人身上。其原因是旅行者长时间坐着不动,腿部深处的静脉容易形成血块而引起深层静脉血栓,这种静脉血栓会在病人突然起立或走路时顺着血流跑到肺部,而堵住肺的血管引起肺栓塞。

最初,深层静脉血栓因为常常发生在飞机经济舱级的旅客身上,而被冠以“经济舱症候群”之名。一般人以为只会发生在飞机乘客身上的“经济舱症候群”,同样会发生在搭火车或乘坐长途轿车的乘客身上,当车程长达4小时以上,就容易出现深层静脉血栓,故也被提倡改名为“旅行者血栓症”。

经济舱症候群 - 危害

而经济舱因为座位狭小,发生这个问题的比率也相对比较高,再加上飞行期间,不断吸入重新过滤的干燥空气,而使得血液变得浓稠,因此比较容易产生血栓塞,严重者会引起呼吸困难,甚至是造成中风或死亡。

除了乘坐飞机、火车等交通工具的乘客外,久坐族也是高危患者,2012年4月5日,台湾一位体重上百公斤的陈姓机械工到网吧上网看小说,连看1天1夜,店员说他22小时几乎维持相同姿势,凌晨状似仰睡猝死。检察官和法医相验,分析体胖和熬夜是猝死主因。久坐族长期缺乏活动,静脉血液回流受阻,血液稠度增加出现血栓,渐扩至心肺猝死,也就是俗称“经济舱症候群”,尤其是过胖者为高危险群。

经济舱症候群 - 提醒注意

“经济舱症候群”需注意的危险因子

1、“低度危险因子”,包括40岁以上、糖尿病、高血脂症、肥胖、3日内接受手术如内视镜、皮肤科、眼科手术。

2、“中度危险因子”有下肢静脉瘤、口服避孕药、产后;

3、“高度危险因子”包括急性肺动脉栓塞的病史或家族史、先天性血栓形成体质。

群体

1、过去有血栓病史的人;

2、凝血功能异常的病人;

3、下肢血管内壁曾经受伤的病人;

4、孕妇或刚生产后,长期服用口服避孕药的人;

5、最近接受足部手术或是足部骨折的病人;

6、有糖尿病、高脂血症、动脉硬化的病人;

7、肥胖者;

8、吸烟者。

经济舱症候群 - 预防

一、是“水份补充”,尤其长处于空调环境中,首先最重要的工作就是努力补充水份,每小时最好补充200CC的水,避免酒精及含有咖啡因的饮料(咖啡因利尿),偶尔来1杯运动饮料根据研究报告是一个不错的选择。同时透过补充水份的行为改变坐姿。

二、是“脚的运动”,1小时要做3到5分钟的脚部运动包括脚尖、脚指及膝盖运动。

三、登上交通工具后切勿只顾坐着和睡觉;自行开车时应2—3小时下车活动筋骨,搭机时则定时起身活动。

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