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微病症

来源:80分类目录 点击: 时间:2014-08-13
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简介

倾诉饥渴症、微笑抑郁症、职场变态症……等职场病症统称为微病症。工作努力、团结同事,业绩也不错,可是,与升迁永远绝缘,领导难以揣摩的“扑克脸”也让人惴惴不安。到底哪里出了错儿?如果大毛病没犯,那你可需要自检一下,可能被办公室“微病症”给盯上了,尽管它们微不足道,但在关键时刻足以以摧枯拉朽之势将你苦心经营的业绩毁于一旦。

倾诉饥渴症

易感人群:此症攻击对象98%为女性

职场诊断

“如果你把快乐告诉朋友,就将得到两倍的快乐;如果你把忧愁向朋友倾诉,忧愁就会减少一半。”那么源源不断地倾诉忧伤愁苦呢?患上“倾诉饥渴症”的职场人,会不停地将各种愁苦往外倾倒。专家说,这种越说越想说的恶性循环会被一种莫名其妙的饥渴淹没,哪怕对同一件事重复一百遍依然意犹未尽。而对倾诉的依赖,让他们失去了基本的自我情绪调节能力,而升职加薪也就在“祥林嫂”般的絮絮叨叨中渐行渐远。

对症下药

专家说,适当的倾诉,可以排解在职场中的不快,但要记住,职场不是一个“垃圾回收站”,你的同事更不是你的“发泄桶”,没有责任成为你“倾诉饥渴症”的倾诉对象,更没有义务将你的“郁闷”情绪通通接纳。对于有转机的事情,积极寻求自我解决途径,对于掌控之外的事情,那就要学会去适应、去接纳。

微笑抑郁

易感人群:服务行业和行政管理人员尤多

职场诊断

由于工作、面子、礼节等的需要,部分白领白天大多数时间都面带微笑,但有时这种“微笑”只是为了维护形象,刻意掩饰自己的情绪,强颜欢笑。久而久之就会出现沮丧和抑郁等症状,甚至会出现心理的扭曲或变态,这种病的名称是“微笑型抑郁症”。面对客户、同事、领导时笑得再美,心里的苦涩也只有无人时自我吞咽。

对症下药

读书、听轻音乐、购物都能舒缓焦躁的情绪,在工作中也可以适当地用技巧把坏情绪发泄出去。还有一个小绝招儿:偶尔去高级服务场所享受一下,如饭店、KTV等,以消费者的角色出现,让别人也为自己服务一下,压抑的心情会好很多。

职场变态

易感人群:头脑聪明的“精英人群”

职场诊断

在职场上,一些白领追求高工作效率,将攻克困难、解决问题当成工作乐趣,因而显得特别自我和个人主义,被冠以“职场变态”的称号。不过有调查发现,近四成的员工担心变态族会造成公司人际关系紧张或者影响其他员工的工作情绪。有职场专家表示,“这个族群的性格特点就是要强,如果不小心谨慎,这种要强就会演变成咄咄逼人,甚至不顾情分,当然很容易筑起和别人的隔阂。”

对症下药

很多人在工作上是典型的拼命三郎,但是智商高,情商低,为了改变现状只能在情商上下猛药。在人际交往中尽量保持温柔的态度,如果实在做不到,那就管住自己的嘴巴吧。

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