霍思燕老公

添加时间:2014-10-15 21:23 人气指数:
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霍思燕老公

霍思燕老公

霍思燕老公,霍思燕微博晒出一组全家出游的照片,并称:“一起玩儿[笑哈哈]小家伙会跑了。”照片中霍思燕和老公一左一右陪伴在可爱的儿子左右,一家人很幸福。儿子小江江呆萌可爱,帅气十足。引来无数网友羡慕。

霍思燕保养

霍思燕自出道以来,身材一直都保持的很好,尽管有了孩子,辣妈保养得仍然让人称道。

保持适量运动

霍思燕也曾经酷爱运动时的畅快淋漓,经常会进行运动,热瑜伽、跑步,每次都坚持相当长时间。正常人每日坚持有氧运动四十五分钟、无氧运动三十分钟即可,过量运动很容易导致肌肉疲劳、体虚疲弱。坚持适量运动,能够有效强化体质,令身体更强壮。

坚持多喝滋润汤水

平时霍思燕为了美白润肤可谓不断努力,除了外敷、做好防晒工作以外,她都会坚持喝绿豆银耳汤以及薏仁水,绿豆以及银耳具有美白肌肤、排出毒素的效果,而银耳富含胶原蛋白,能够补充蛋白质,坚持多摄入花胶、银耳、猪脚等富含胶原蛋白类事物,能够有效滋润肌肤,令肌肤更饱满光滑。

天然食物有效去角质

平时经常化妆的霍思燕也会面临肌肤暗沉的问题,而她就会选择天然食物对面部进行去角质工作,刚打出的豆浆渣趁热的时候敷在鼻子、下巴以及额头等色素易沉积的部位,进行轻轻按摩,如果没有豆浆渣,她也会使用绿豆粉对面部进行按摩,能够起到同样的效果。

多摄入抗氧化食物

平时经常熬夜的霍思燕经常会遇到精力不济,肤色暗沉的问题,而她也经常会多吃富含抗氧化物的食物,胡萝卜、圣女果、蓝莓、草莓以及樱桃等深色食物都具有抗氧化效果。抗氧化类食物大多都能够有效清除体内的自由基,有效降低身体的氧化速度,是最适合疲劳人群的食物之一哦!

不盲目节食

和不少娱乐圈的女明星们一样,霍思燕也曾经面临减肥的问题,她也曾经经历过每日控制食物摄入量,而之后她也碰到了内分泌失调,降低身体新陈代谢速度,导致越减越肥,而之后她意识到过度节食对身体的伤害,恢复了正常饮食,坚持一日多餐,能够有效保证新陈代谢速度,不至于越减越肥。

需迅速节食时选择喝粥

由于工作要求,她也会经常会遇到需要快速瘦身的问题,而她就会选择晚餐喝粥,用牛奶搭配粗粮熬制一碗牛奶粥,搭配新鲜的蔬菜,能够有效控制体重,搭配有氧运动,能够瘦得迅速又健康。

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